中央林間 の整骨院 整体、整骨、スポーツ障害、交通事故、骨盤矯正などが得意です。
保険適用のマッサージなどもございます。

スタッフブログ

【1時間に1回〇〇をするだけで身体のガチガチ解消!!】

2018年1月16日

こんにちは!

中央林間ひかり整骨院の下田です(*^^*)

 

寒さが深くなるにつれて、身体がギュッと縮こまってしまったり、

普段仕事で長時間デスクワークだったりすると、

身体がガチガチになってしまいますよね(>_<)

 

そんなガチガチを解消するために!!

1時間に1回「伸び」をしてみてください(^^)

 

 

伸びをすると、硬くなった筋肉がほぐれ、

血の巡りがよくなり、こりや冷えが解消されます!

 

また「伸び」をすると腰が温められ、

子宮の冷えを予防して、女性の場合は生理痛の改善にもなります!

 

長時間の同じ姿勢や動作は、

身体の歪みや痛みの原因にもなるので、

ぜひ日ごろから「伸び」「ストレッチ」を行ってみてください♫

 

【お知らせ♪♪】

ひかり整骨院は、

土日も終日診療

しています!!

まだ空きがございます!!!

診療時間は9時~19時です!

平日になかなか来れない方

週末に身体を整えたい方など、

ぜひぜひご予約お待ちしております♪

大和市の整骨院なら「中央林間ひかり整骨院 」
整体・マッサージ・むち打ち・交通事故治療を得意としています!

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