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スタッフブログ

【産後の腱鞘炎予防!!「赤ちゃんの正しい抱っこの仕方」】

2018年5月14日

こんにちは!

中央林間ひかり整骨院の下田です(*^^*)

 

産後のママさん!!

毎日お子さんの抱っこをしていると思いますが、

その抱っこで、身体を痛めていませんか

 

特に抱っこによる腱鞘炎には、要注意です!!

手の酷使が原因で発症する腱鞘炎ですが、いくつかの種類があります。

その中でも育児中になりやすいのが、

親指から手首にかけて痛みが出る「狭窄性腱鞘炎(ドケルバン病)です。

赤ちゃんの首がまだ座っていない場合、

抱っこする時に手首に力が入りすぎてしまっているのです。

また抱っこしながら他の家事をしたりと、

ママさんの身体には負担ばかりがかかってしまいます(>_<)

 

そこで!!

赤ちゃんの正しい抱っこの仕方」をお伝えします(^^)

できるだけ手首に負担が少ない抱き方で、腱鞘炎を予防しましょう♫

 

☆正しい抱っこの仕方☆

 

手の甲を上にし、手首を赤ちゃんのお尻に当てて抱っこします!

この時、親指ではなく小指を立てる意識で行うと、

より手首の負担は軽くなります!

 

またこのように、肘をもってお尻を支える

抱っこの仕方も、手首の負担が軽くなります!

 

ぜひご自身の抱っこの仕方を振り返りつつ、

お伝えした抱っこの仕方を試してみてくださいね♫

 

また、お身体のことなどでご相談やご質問がありましたら、

お気軽にLINE@からご連絡ください!

こちらからご予約もできますので、お気軽にご利用ください☆

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